0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Стоит ли посетить сапа

Что делать в SPA: до, во время и после? Инструкция для новичков

До посещения SPA-салона

Найдите салон по отзывам. Само понятие SPA произошло от аббревиатуры «Sanus per Aquam», что в переводе с латыни означает «здоровье через воду». Поэтому в хорошем спа обязательно должны быть водные процедуры: гидромассажная ванна, парная, небольшой бассейн. Отлично, если в салоне есть кафе со здоровой едой, комната для медитаций, парикмахерская — тогда вы сможете посвятить отдыху целый день.

Загляните на экскурсию. Спа отличается от массажного салона особой атмосферой: здесь звучит тихая музыка, горят ароматические свечи, а интерьер располагает к уютному отдыху. Попросите, чтобы администратор провел для вас экскурсию по салону: вы должны почувствовать себя на экзотическом курорте — и никак не меньше.

Запишитесь заранее. Если салон понравился, запишитесь на процедуру, выбрав удобное для себя время. Будьте готовы, что на посещение спа уйдет от двух до пяти часов, поэтому лучше выделить на отдых полностью свободный вечер или выходной день. Расскажите администратору о своих пожеланиях (хотите ли вы расслабиться, снять боль в мышцах или убрать отеки), а он подскажет, какая именно спа-процедура доставит вам максимум удовольствия.

Выберите мастера. Специалистами спа могут быть как женщины, так и мужчины, например, в традиционном пенном ритуале хаммама. Заранее попросите, чтобы вас записали к тому мастеру, перед которым вы не будете чувствовать смущение.

Во время посещения SPA-салона

Устройте разгрузочный день. Откажитесь от плотного обеда и алкоголя — перекусите за час-два до назначенной процедуры и пейте побольше воды. Мужчинам не стоит бриться, а женщинам — делать эпиляцию перед сеансом массажа, иначе на коже может начаться раздражение. Не пользуйтесь парфюмом и декоративной косметикой, снимите драгоценные украшения — все это в спа будет лишним. И главное — оденьтесь тепло и удобно, чтобы не простудиться после салона.

Приходите за час до процедуры. При первом посещении вас попросят заполнить анкету и ответить на некоторые вопросы: есть ли у вас аллергия, хронические заболевания, воспалительные процессы? Это очень важно: специалист должен проверить, подходит ли вам выбранная процедура. Если все в порядке, у вас будет достаточно времени, чтобы переодеться, принять душ, сходить в парную и расслабиться перед спа-сеансом.

Выключите мобильный телефон. В спа принято соблюдать тишину и разговаривать вполголоса, ведь вы пришли сюда, чтобы отдохнуть от суеты и проблем.

Возьмите купальник. Не бойтесь, вам не придется ходить голышом — в салоне обязательно дадут тапочки, одноразовые трусики, халат и полотенце. И позаботятся о том, чтобы вы не смущались: персонал выйдет из кабинета, пока вы переодеваетесь, а массажист прикроет полотенцем ту область вашего тела, с которой он не работает. В душевой будет фен и полный набор гигиенических средств: шампунь и кондиционер, гель и мыло — с собой приносить ничего не нужно. Захватите только купальник или плавки, если собираетесь плавать в бассейне и париться в общем хаммаме.

Получите максимум удовольствия. Во время процедуры не стесняйтесь говорить мастеру о своих пожеланиях: включить музыку или остаться в тишине, притушить свет, изменить температуру в комнате. Не нужно терпеть неудобство во время массажа: если вам холодно, неприятно или больно, обязательно сообщите об этом персоналу.

После SPA-процедур

Не спешите вставать с кушетки. Полежите после массажа 5–10 минут, а затем мастер проводит вас в комнату отдыха, где предложит травяной чай и сухофрукты — обычно это уже включено в стоимость. За отдельную плату можно попросить свежевыжатый сок и легкие здоровые закуски. Наслаждайтесь отдыхом — вас никто не торопит.

Оставьте чаевые. Обычно они составляют 10–15% от стоимости процедуры. Но как быть, если во время визита вас обслуживали сразу несколько специалистов? Обратитесь к администратору — он даст вам специальный конверт, на котором нужно написать, кому предназначено вознаграждение.

Забудьте о срочных делах. После салона отправляйтесь домой, приготовьте легкий ужин, а затем посмотрите любимый фильм или почитайте книгу. Говорят, что один день в спа-салоне способен заменить неделю отпуска — так насладитесь отдыхом на все сто процентов.

Когда лучше ехать в Сапа?

самостоятельные путешествия, дешевые авиабилеты, виза самостоятельно, отзывы туристов, погода на курортах, аренда авто, туристическая страховка, маршруты достопримечательности

Когда лучше ехать в Сапа?

13 май 2014, 12:41

Re: Когда лучше ехать в Сапа?

13 май 2014, 13:04

В Сапа сезон дождей длится с мая по сентябрь. В остальные месяцы сухо. Рис любит воду.
Соответственно, вопрос: имеет ли смысл ехать в Сапа не в сезон дождей, если хочешь полюбоваться на растущий рис на терассах?

Re: Когда лучше ехать в Сапа?

13 май 2014, 13:19

Re: Когда лучше ехать в Сапа?

13 май 2014, 13:22

В конце сезона дождей рис уже созреет.
Тоже красиво — все будет золотистым.
Заодно и на сбор урожая попадете.

Re: Когда лучше ехать в Сапа?

13 май 2014, 13:28

Нашел ответ (сентябрь-октябрь) в вашем отчете.

P.S. Некоторые фотографии, прямо нереально крутые

Re: Когда лучше ехать в Сапа?

13 май 2014, 13:32

Читать еще:  Когда лучше ехать в монако

Re: Когда лучше ехать в Сапа?

14 май 2014, 05:25

Re: Когда лучше ехать в Сапа?

14 май 2014, 05:38

Re: Когда лучше ехать в Сапа?

14 май 2014, 05:52

Посмотрите мой отчет еще раз. Там все расписано по дням. И это без Фансипана и других «не попсовых мест». За один день Вы все физически не успеете.
Сапа интересна для многих не только террасами, а этническими племенами и их бытом.
Через несколько лет можно будет забыть про такой местный колорит . Они уже сейчас многие переодеваются в футболки и джинсы.

Re: Когда лучше ехать в Сапа?

14 апр 2015, 13:33

Re: Когда лучше ехать в Сапа?

14 апр 2015, 13:48

Я был в Сапе в конце сентября 2 года назад.Абсолютно весь рис был убран и все террасы представляли грязную жижу.
Вид был сверху неплох,а вот вблизи совсем не то,что на фото выше.

Это не означает,что так всегда-это то,что я видел сам.

Re: Когда лучше ехать в Сапа?

14 апр 2015, 13:48

Был в Сапе пару раз в середине июня
и раз в первых числах ноября.

В первых числах ноября весь рис уже убран.

А вот в июне, числа 15-го, сажают
как раз в Сапе. Все нежно зелено-красиво.
(На равнине уже все посажено к тому времени).

Re: Когда лучше ехать в Сапа?

29 июл 2015, 10:36

вот это грусть-печаль А мы как раз туда едем в конце октября ?
Совсем не на что смотреть ? Можно менять маршрут ?
Не покажете пару вот оттуда в это время ? Интересуют именно террасы

Re: Когда лучше ехать в Сапа?

29 июл 2015, 14:42

Re: Когда лучше ехать в Сапа?

29 июл 2015, 14:47

На самом деле осенью тоже неплохо.
Только надо подгадать, чтобы оказаться в Сапе не позднее пятницы.

Очень интересно съездить в Bac Ha. Это 1,5-2 часа езды от Сапы.
Работает только по субботам!

Туда едут через Лао Кай, потому можно брать в автобус вещи и
из Bac Ha прямо на вокзал. В самом Лао Кае гостиниц нет (если и есть, то не туристические).
По другим дням (не по рыночным) город вымирает, в отличии от Сапы. Вложения

Re: Когда лучше ехать в Сапа?

29 июл 2015, 14:50

С красными косынками, это уже снимок в Сапе, в пятницу, на кануне рыночного дня.
В Сапе он в пятницу — субботу. (Официально в субботу, но народности появляются в пятницу).

Нижний снимок в субботу в Bac Ha.

Все снимки сделаны в первых числах ноября. Вложения

Re: Когда лучше ехать в Сапа?

29 июл 2015, 16:34

спасибо за фото
Не ах, конечно, но все равно красиво. И сухо, что главное
Поедем, наверное, на пару дней
Ибо больше не бывать, два раза в одну лунку вряд ли свалимся

изначально предполагал там субботу и воскресенье, но безболезненно перенесу на пятницу-субботу
Кстати, вот план Начало ноября. Ханой и рядом (Нинь Бинь, Сапа, Халонг). Прошу ответа на несколько вопросов
Там есть вопросы, буду благодарен, если поможете

Сапа (Шапа) провинция Лаокай, Вьетнам — отзыв

Практические советы по северному Вьетнаму. Самостоятельное путешествие в Сапу

Сапа — это, пожалуй, самый удивительный городок Вьетнама, словно всегда парящий в облаках, где время и жизненный уклад местных жителей остановились много веков назад, а пейзажи рисовых террас с геометрической точностью созданы природой и человеком и раскрашены в самые разные цвета в зависимости от времени года.

Здесь, под самой высокой горой Вьетнама Фансипан, последним пиком гималайской гряды гор, впитываешь в себя вековую мудрость и отчетливо понимаешь, что это и есть то самое место, которое останется в сердце навсегда.

Большая часть вьетнамского риса, экспортируемого по всему миру происходит именно отсюда. Во время сбора урожая в дело идет все: зерна риса используются для изготовления лапши, вина и уксуса, рисовая солома – для сандалий, корзин, крыш и веревок.

Здесь ничего не меняется на протяжении веков: тот же покой, те же буйволы используемые для работы, река дает ту же рыбу, служит для купания и стирки белья.

Хотелось ли вам когда-нибудь потрогать облака, а потом, поднявшись в горы еще выше, увидеть их внизу, под ногами, окутывающими плотной пеленой все вокруг? Тогда добро пожаловать в Сапу, она, определенно стоит того, чтобы ее посетить.

Сапа (или Шапа, как называют ее сами вьетнамцы) это маленький прохладный оазис, высокогорный городок, расположенный почти на самой границе северного Вьетнама с Китаем. Это место соответствует всем ожиданиям тех, кто хочет сбежать от удушливой жары курортных городков и огромных мегаполисов Сайгона и Ханоя.

Сапа, впервые увиденная прошлой зимой, поманила меня красивым рекламным постером с видами рисовых полей, словно раскрашенная умелым художником и долго не давая покоя — и я решилась.

При всем своем внешнем дружелюбии Вьетнам может быть не понятен, сложен, дик и даже опасен и тем, кто решиться добраться сюда самостоятельно так же, как и я, попробую облегчить эту задачу и поделюсь опытом самостоятельного путешествия на самый север Вьетнама.

Читать еще:  Что посмотреть в красноярске

***Что интересного можно увидеть в Сапе***

Сапа — это небольшой городок на границе с Китаем, который был основан французскими колонистами в 1910 году. Все здания и отели, построенные в Сапе, напоминают о французском колониальном прошлом – небольшие здания и рестораны построены в европейском стиле, маленькие пекарни с багетами и круассанами, рынок, несколько магазинов и уличная вьетнамская еда. Здесь неплохо говорят по-английски и по-французски, а в этнических, самых дальних от Сапы деревнях можно объясняться с помощью языка жестов.

Сапа оставила у меня ощущение города «парящего в облаках», и действительно, расположенная на высоте 1700 метров над уровнем моря она почти всегда окутана плотными густыми облаками. Ближе к полудню погода рассеивается и выглядывает солнце. Сапа примечательна маленькими аутентичными деревушками в высокогорье, посещение которых включено в основные треккинг маршруты.

***Черные хмонги и красные дзао***

Во Вьетнаме официально насчитывается около 54 народностей и с двумя, пожалуй, самыми малочисленными из них, можно познакомиться в Сапе. Я увидела здесь только женщин, работающих гидами-проводниками с легкостью преодолевающими маршруты в 30 километров с младенцами за спиной. Те, которые не могут преодолевать длительные пешие маршруты, продают яркие вышитые сумки и национальные платья в центре города и перед отелями. Мужчинам здесь отведена своя роль — они заняты только сельским хозяйством.

Девушки кхмонги в национальных одеждах, яркие, словно бабочки, с утра поджидают туристов около отелей в надежде провести им тур по окрестностям. Цена такого тура составляет 10-15 $ за день, но даже к деньгам они пока относятся очень осторожно, предлагая купить что-нибудь из своих «поделок».

Эти две малые этнические группы очень мирно уживаются между собой и отличить их можно только по одежде: хмонги всегда в черных национальных костюмах с ярко вышитыми цветами, а девушки дзао – с красным, замотанным на голове платком. Семейное положение женщины дзао буквально написано у нее на лице: те, у которых полностью выщипаны брови — замужем.

Меня очень удивило, что замуж у них принято выходить в 13-15 лет и рожать до 50, полностью покоряясь мужчине во всем, но при всех условиях жизни и ужасающей бедности они всегда остаются приветливыми и улыбчивыми. Хмонги и дзао – анимисты, они верят в силы природы и лечатся не у докторов, а у шаманов, рожают по 10-12 детей и не слишком заботятся об их воспитании.

***Перевал Трам Тон (Tram Ton) Ворота в Небеса***

Это один из самых протяженных пеших маршрутов в Сапе, который проложен на высоте 2000 метров и проходит на стыке двух климатических зон, погода резко переходит здесь из прохладной в теплую. Мы прошли всего лишь 12 километров по перевалу, а это лишь малая часть этого маршрута и при наличии времени и сил он заслуживает большего внимания.

В окрестностях Сапы есть два водопада Тхак Бак (Thac Bac) Серебряный водопад и Тхак Тин (Thak Tin) водопад Любви, которые более интересны в сезон дождей.

Наш маршрут проходил с остановкой у Серебряного водопада и по правде, он меня не впечатлил.

***Маленькие аутентичные деревушки***

Обязательное место для посещения. Через деревни проходят все туристические пешие маршруты. Здесь можно познакомиться с бытом хмонгов и дзао, пообедать и даже остаться на ночь в домиках местных жителей. Я не рискнула, хотя желающих среди нашей группы было очень много.

***Как добраться до Сапы***

Поездку в Сапу я долго планировала самостоятельно из курортного Нячанга, заранее изучив то, что туры организовывают только из Ханоя и уже здесь ,в местных туристических агентствах, их можно приобрести на различный срок от двух до пяти дней с проживанием в отеле или деревенском доме.

В туры включена дорога до Сапы на поезде, но нужно учитывать, что агентство берет за свои услуги вдвое дороже.

От Ханоя до Сапы – 438 километров и добраться туда можно на поезде, который идет ежедневно вечером до станции Лаокай или на распространенных во Ветнаме и очень удобных sleeping bus – автобусе с раскладными сидениями, которые мало чем отличаются от полноценной широкой кровати.

Добраться из курортных Нячанга и Муйне до Ханоя можно на самолете, поезде (он идет вдоль побережья через всю страну и это отличная возможность разглядеть Вьетнам более пристально) или на sleeping bus — автобусе со спальными местами.

Стоимость билетов на автобус из Ханоя до Сапы — 32$ в обе стороны, стоимость билетов на поезд — 42$.

Мне очень хотелось проехать на вьетнамском поезде и я выбрала именно этот путь). Стоит отметить, что вьетнамские поезда мало чем отличаются от современных российских: на сайте предлагают места различной степени комфортности и от этого зависит цена на билет. Здесь есть и двухместные купе и обычные плацкартные вагоны.

***Размещение в Сапе***

Отель Summit Sapa я забронировала заранее на две ночи и три дня и рассматривала его только в качестве перевалочного пункта. За ночь при single размещении я заплатила 15 $. Главным условием выбора отеля было наличие горячей воды и отопления, читала, что во многих отелях Сапы с этим бывают большие проблемы.

Читать еще:  Карта индии индия на карте мира

Особенности отдыха в Сапа

Это небольшой городок в горах Вьетнама, расположенный вдали от жары и зноя. Ещё в 19 столетье, французские колонизаторы облюбовали это место для отдыха. Красивейшие места в окрестностях городка и наличие экзотических достопримечательностей, привлекают массу туристов и наше время.

Также интересен этнографический состав населения в этих местах. Это разнообразие народностей, среди которых только 15% составляют вьетнамцы. Остальная часть – это кхмонги, яо, зяй, таи.

Гостиниц здесь немного, и в туристический сезон лучше бронировать заранее. Однако они очень разнообразны. По ценам есть разброс от 78 до 163 тысяч рублей, соответственно отличается уровень комфорта отдыхающих. Обязательно нужно будет выделить по 5 долларов в день на велосипед, это самый удобный транспорт для перемещения. Достопримечательностей здесь мало и они доступны. Спуститься осмотреть пещеры можно за 2 доллара с местным жителем. Однако, стоит заложить в бюджет перемещения по другим городам, на общественном транспорте это будет около 10-15 долларов за поездку.

Как добраться?

Самолётом можно добраться до Ханоя, а оттуда поездом до Лаокая. А от Лаокая рукой подать до Сапы, всего час на автобусе. Но можно прямым автобусом доехать и самого Ханоя, время на дорогу, затрачивается одинаковое – около 9 часов. Кроме обычных автобусов, постоянно курсируют так называемые sleeping bus, на котором можно добраться, не тратя весь день на дорогу.

Расположен городок в северо-восточных горах на границе с Китаем. Это живописные места, в которых можно повстречаться с различными этническими группами и народностями. Это может заинтересовать любителей экзотики.

По самом городку, передвигаться лучше, на велосипеде или скутере, которые можно без проблем, взять в аренду в каждом отеле. Стоит это не дорого, всего 5 долларов в день – максимум.

Достопримечательности

Основные достопримечательности расположены в окрестностях городка, но и в самом городе можно найти, на что посмотреть.

Если вы любитель, привозить фотографии мест, где побывали, то запомните, что нужно посмотреть в Сапе. В городке есть действующая католическая церковь, которая была построена в начале 20 века. Это церковь святого Розарии. Доступ свободный в дни службы.

Большой интерес представляет рынок любви. Это рынок, куда съезжались молодые люди со всех провинций Вьетнама, в поисках невест. В настоящее время здесь устраивают шоу для туристов.

Также интересно будет посетить воскресный рынок Бак-Ха. Это знаменитый рынок, на котором в базарный день можно приобрести всё, что угодно. Для современников он главным образом интересен тем, что на нём можно встретиться со всеми племенами и народностями местных окрестностей. Очень интересны и живописны «цветочные» кхмонги. Название «цветочные» к ним пристало из-за их пристрастия к цветным и ярким одеждам.

Купить на рынке можно всё, что угодно. Это и продукты питания, и разнообразный скот и птица, а также текстиль ручной работы и самодельные сувениры – этим и интересен рынок для туристов.

Окрестности Сапы

В окрестностях Сапы находится масса природных достопримечательностей, на которые и приезжают посмотреть туристы. Это красоты гор и водопадов, а также пещер и разнообразие пейзажей.

Из основных можно назвать серебряный водопад Тхак-бак, комплекс пещер Подводный дворец, мост Облако, гора Челюсть Дракона, Небесные ворота, а также пик Фансипан – наивысшая точка в Индокитае и таинственный бамбуковый лес.

Интересно посетить деревушку кхмонгов. Неподалёку от неё находится красивейший водопад под названием Муонг-Хоа. Это место постоянного проживания этой народности. Если проехать 10 километров, то вы попадёте в деревушку Та-Фин. Это место проживания другой народности красных зяо. Доехать сюда можно на велосипеде или на арендованной машине. Но въезд на транспорте в деревню запрещён. В остальном местные жители очень гостеприимны и добродушны. Они с радостью пригласят вас к себе в гости, угостят немудрёным угощением и покажут весь свой быт. Но это не совсем бескорыстно, взамен вам предложат купить сувениры. Которые зяо изготавливают собственноручно.

Неподалёку от деревушки красных зяо расположены пещеры, которые можно осмотреть пи помощи одного из местных жителей. Проводник вам с удовольствием покажет их красоты за плату в 0,5-1$. Эти пещеры тянутся под землёй на 300 километров, и представляют собой анфилады и гроты, украшенные сталактитами.

Обязательно нужно посетить прекраснейший водопад Тхак-Бак. Это стометровый «Серебряный водопад» наиболее красив в период дождей. В это время он несёт свои многочисленные воды со стометровой высоты, с красотой, на которую необходимо посмотреть.

Ещё один водопад, с более развитой туристической инфраструктурой – это водопад Тхак-Диен. Здесь можно провести время в кафе и в ресторанах. Пофотографировать всё со специального мостика через водопад. И, хотя этот водопад значительно меньше водопада Тхак-Бак, он также заслуживает внимание туристов. Можно прогуляться по лестницам, которые расположены по бокам водопада, посидеть в кафе и ресторане, побродить по местному рынку, на котором можно приобрести необычайной красоты ручной текстиль и сувениры. А также сделать снимки панорамных видов окрестных гор.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector